“运动5分钟,续航2小时”,随着最近巴黎奥运会的火热,开始流行起了“5分钟运动快充”,当代年轻人学会利用碎片化时间,打造属于自己的健身方式。为满足当下市场需求,主打线上轻量化健身教学的《热练计划》,将通过更专业的角度呈现运动教学,让普通人也能在短时间内持续跟练。

运动的精髓不在与他人拼胜负,而在于专注与自我超越。居家健身运动的范围很广泛,增肌、塑身、燃脂等都有专属的肢体动作。《热练计划》是聚焦于体育运动板块强势打造的内容IP,每期5分钟的运动教学,不仅可以让用户在有限的空间和短时间内完成跟练,也能一键解锁更有趣的居家健身运动,成为更好的自己。《热练计划》由4399总冠名、361度和olayks.赞助商赞助播出,将于9月20日于新浪微博、腾讯视频、优酷视频、爱奇艺等视频平台正式上线。

积极的运动可以让我们的身体产生一种有益于身心的物质,也就是被称为“快乐激素”的“内啡肽”。通过运动,身体将会大量产生这种元素,感到活力倍增,身体轻松愉快,并为自己建立起自信,带来积极地心态变化。

从现在起,跟着《热练计划》的步伐一起运动起来吧!无论是想通过锻炼变得更美丽,还是想要得到更健康的身体,甚至是提高工作和学习的效率,坚持锻炼都可以帮助你实现!