瑜曼伊人瑜伽/普拉提综合全能180小时教练班

                      课程简章大纲

以当今瑜伽普拉提场馆的课程设置和解决会员问题为出发点， 学习如何去使用最常用的体式及运用九大瑜伽辅具特色实用课程上课，直接学习目前最热门的以解决学员身心疲惫，失眠焦虑，肩颈酸痛，精力不足，产后身体发福，体态不正等情况，学习如何通过500+瑜伽体式及100+普拉提体式团课及私教去解决会员问题，毕业即可成为可以解决会员问题的成熟瑜伽普拉提老师。

以瑜伽普拉提市场现状为出发点，快速获得场馆和会员的认可，新晋老师能够学会怎样应聘一个瑜伽老师，快速获得场馆和会员的认可，沟通谈单/运营技巧，规划自身方向，打造个人IP，成为有影响力/有商业价值的瑜伽普拉提老师。

第一章

开篇-瑜伽教练前景分析-

1、中国瑜伽行业发展潜力分析     瑜伽教练的行为准则一一

2、

瑜伽指导师的规范   瑜伽教练与销售人员关系--

3、

瑜伽教练课堂内容守则-------

4、

第二章考核篇------

1、

瑜伽考核内容及标准--- --

2、

理论考核试卷(样本)-------

3、

第三章 理论篇--- ----

瑜伽习练的好处----

瑜伽习练的注意事项--- --------

瑜伽的历史----- ------

《瑜伽经》-------- --------

第四章 医学基础篇----

瑜伽教练体适能基础理论 --

瑜伽医学解剖学-------- --------

运动的枢纽关节---- --------

运动的动力骨骼肌----- --------

附:肌肉的简易锻炼示意图 ------

人体解剖图 __-----

瑜伽人体生理学- --------

瑜伽营养学

瑜伽呼吸控制法 -_-瑜伽清洁法-------瑜伽排课方法指导- -瑜伽休息术---------附:瑜伽排课教案------瑜伽引导词注意事项--

3种瑜伽呼吸方式+8种经络调息方式

8种瑜伽手印+8种瑜伽坐姿+4种冥想方式

第六章 关于瑜伽老师教学的技巧与方法

针对不同程度学生的教学技巧-课堂注意事项-------课程控制------氛围-----教学风格---教室的布局----瑜伽老师仪容仪表仪态

第七章 辅助与纠正实用技巧----不适合调整的情况-------调整注意事项----------常用辅助方法--------

在教学时需要注意的重点------

第八章 关于安全

安全练习的注意事项---学生身体安全

瑜伽老师自身的安全

常见运动损伤以及处理方法

第九章  体式精讲及排课实践篇  

瑜伽普拉提综合全能特色教练必备

瑜伽初级教练班体式精讲   64个

瑜伽中级教练班体式精讲   42个（韧带+力量）

高级教练体式精讲       20个

第十章     运营与变现

教培与营销体系，教你学完如何变现

线上与线下推广营销

朋友圈文案写作

朋友圈个人定位与IP架构

朋友圈产品设计，作品拍照呈现演练

肩颈理疗特色瑜伽教练班

肩颈解剖理论+私教手法+九大辅具运用与课程

1、肩部肌肉解剖

2、常见不良肩部体态

3、地面瑜伽肩颈理疗  38个体式精讲+排课序列

4、瑜伽砖肩颈理疗      27个体式精讲+排课序列

5、伸展带肩颈理疗     25个体式精讲+排课序列

6、球瑜伽肩颈理疗     26个体式精讲+排课序列

7、轮瑜伽肩颈理疗      27个体式精讲+排课序列

8、椅子瑜伽肩颈理疗   28个体式精讲+排课序列

9、瑜伽棒肩颈理疗       29个体式精讲+排课序列（共200+体式精讲）

10、私教肩颈理疗，筋膜球松解+拉伸+九大辅具私教理疗手法，不同身体状态针对性调理方案

学习拜日四套教学编排技巧

哈他瑜伽初中级编排

流瑜伽初中级编排

阴瑜伽初中级编排

女性调理瑜伽编排

肩颈理疗瑜伽编排

瑜伽教练体式辅助手法矫正教培体系

有些教练自己练习体式很厉害，却不敢触碰学员身体做手法辅助，学员练习很久始终体式无法精进，身体也不在正位上，感受不到瑜伽练习的美好，导致对老师课堂感受很一般，续课率不高，作为一名专业合格的老师，不光要会自己练，更要会教，用科学安全的手法帮助学员快速精进提升。

腿支撑系列手法辅助      52个体式

坐立系列手法辅助          31个体式

跪姿系列手法辅助           19个体式

卧姿系列手法辅助           17个体式

手支撑系列手法辅助         14个体式

手脚支撑系列手法辅助      15个体式

肩支撑系列手法辅助         6个体式

头手支撑手法辅助              7个体式

共计161个体式辅助手法，适合私教及精品小班提升课

普拉提垫上/核心床/arc康复教练班

1、普拉提康复训练的科学原理

2、针对核心深层肌激活训练方法

3、普拉提与腰椎（骨盆控制）

4、针对慢性下背部疼痛

5、针对上肢的普拉提

6、针对慢性颈部疼痛的普拉提

7、预防肩颈疾病的普拉提

8、针对下肢的普拉提

9、普拉提的十大原则

10、普拉提与康复训练的整合

11、普拉提全身肌肉解剖

12、普拉提呼吸的重要性

13、如何为学员做精准体态评估及课前课后拍对比照

14、骨盆脊柱正位的全身排列

15、认识核心床拆装及弹簧的作用

16、垫上普拉提40初中级体式精讲

17、普拉提核心床50初中级体式精讲

18、普拉提arc30初中级体式精讲

19、普拉提垫上团课及私教排课方案

20、普拉提核心床/arc团课及私教排课方案

课程概况

【开课时间及课程安排】

滚动式教学，3-8人小班，每两个月为一期，周一至周五上课，上午9-12点教学，下午14：00-16：00模拟口令带课及体式手法辅助

【培训费用】  

￥9800/人报名瑜伽普拉提综合全能教练班+3000元送9800元21天女子塑形经营教练班名额

参加考试拿教练证100元

学院提供所有瑜伽辅具在课程期间的使用

【开课地点】

广州.番禺.万达广场B4座（番禺万博地铁站B出口直达100米）

招生报名热线13570523468

云创身心美学疗愈空间

瑜曼伊人瑜伽普拉提塑形教练培训基地